ジムは三重県、松阪市のフィットネス×デイ ELIFE | ブログ

久しぶりの投稿はリール動画にて。フィットネス×デイELIFEを利用してからの利用者様からの変化をまとめてみました。久しぶりの編集ですので見にくい点は悪しからず💦この方は開設当初から通っていただいて…

フィットネス×デイELIFEです。今回のテーマも杖についてです。最終話ということでご覧下さい。9月に入りましたがまだまだ暑いですね💦フィットネス×デイELIFEでは毎週水曜日午後から介護予防体操教室を開…

こんにちは。フィットネス×デイELIFEです！杖の使い方について第2弾です！正しい選定が出来るといいなと思い、投稿致しました。フィットネス×デイはデイサービスとフィットネスジムの複合施設です。空い…

おはようございます！フィットネス×デイELIFEです。 久しぶりの投稿になりましたが、今回のテーマは杖について。杖を使うのはかっこ悪いなんて皆さん思ってませんか？｢転ばぬ先の杖｣とはよく聞きますよね…

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです！ 本日のテーマも前回の続きのおしりの筋肉についてです！ 自宅でも出来るトレーニング方法ですのでご参考下さい！ 今月も残りわずかですね！8月も暑く…

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 8月からにはなりますがご案内です。 毎週水曜日午後～介護予防健康体操教室を開催します。 参加費無料で、施設を開放します！ 理学療法士からの健康体…

おはようございます。 フィットネス×デイELIFEです。 今回はお尻の筋肉についてです。 実は大事なこの筋肉！是非ご覧ください。 最近フィットネスジムの入会が続々と！ 嬉しい限りです。トレーニング方…

おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは膝が、痛い原因についてです。 膝の痛みには様々な要因があります。シリーズで分けましたので是非ご参照下さい。 フィットネス×デイは…

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 転倒予防に対してのお話の続きです。 実はこの時期気温と同じく転倒リスクも高くなるんです。 滑り対策と自宅でのトレーニング方法をお伝えします。 …

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 今回は前回の続きとなります。転倒予防について。 体幹やおしりのトレーニング方法を載せております！ 是非ご参考にして下さい 暑くなってきました。…