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健康的な身体づくりには、適切なトレーニング方法の知識が欠かせません。通常時は無人のフィットネスですが、松阪市で定期的なセミナーを行っておりトレーニングの説明もしています。トレーニング方法は目標によっても異なりますので、質問がある方は、セミナー開催時に気軽にスタッフまでお声がけください。

おはようございます!フィットネス×デイELIFEです! 今回のテーマは「膝の手術後」について。 「正座が出来ない」「膝が真っ直ぐ伸びない」 そんな悩みはありませんか?手術しても膝の動き、可動域が制限…

こんにちは!フィットネス×デイELIFEでございます! 今回のテーマは「腰痛予防トレーニング」 誰もが経験のある腰痛。その予防には何がいいか、ご覧下さい。自宅でも簡単に出来るトレーニング方法となっ…

おはようございます!フィットネス×デイELIFEです! 今回のテーマは「股関節について」。 痛みとよくある原因、日常から出来る予防をまとめました! 自宅でも簡単に出来るトレーニング方法です!ぜひご参…

おはようございます!フィット×デイELIFEです! 今回のテーマは「反り腰」について! 防ぐための自宅でも出来る簡単なトレーニング方法も紹介します!女性の方だとヒールを履いている方も多いですよね、…

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは「腰痛」 女性、男性共に腰痛に悩まされている方は本当に多いのではないでしょうか。日頃の姿勢や動作に注意する習慣を持ち、適度な運…

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです!今回のテーマは「肩の痛み」について! 健康寿命を伸ばすためにも日常生活に支障をきたす前に予防出来たら良いですよね! フィットネスやジムに通うこ…

トレーニングを間違った方法で続けてしまうと、思うような結果が得られないだけでなく身体に負担をかけることになりかねません。ジムとしてトレーニング方法を伝えるセミナーを松阪市にて開催していますので、気軽にご相談ください。

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