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現代社会はデスクワークの多さや移動手段の発達により、運動不足になりがちです。運動不足は身体の筋肉を衰えさせてしまうため、日常生活に影響が出る可能性があります。適度な運動習慣を取り入れることで、体力の維持だけでなく、心の健康にも良い影響を与えるため、松阪市にて自由に運動できる施設を整えました。

おはようございます! フィットネス×デイELIFEです! 今回のテーマは「認知症」について! 今では誰もが聞いたことのある認知症。その予防についてお話します。実は認知症と運動習慣については密接に関係…

おはようございます!フィットネス×デイELIFEです! 今回のテーマは「膝の手術後」について。 「正座が出来ない」「膝が真っ直ぐ伸びない」 そんな悩みはありませんか?手術しても膝の動き、可動域が制限…

おはようございます!フィットネス×デイELIFEです! 今回のテーマは「股関節について」。 痛みとよくある原因、日常から出来る予防をまとめました! 自宅でも簡単に出来るトレーニング方法です!ぜひご参…

こんにちは!フィットネス×デイELIFEです。 昨日の続きのお話です。膝の痛みについてです。フィットネスを契約して頂いた方にはお話させて頂いておりますが、理学療法士からの自宅で取り組めるメニューな…

長時間同じ姿勢でいることや、日常的な活動量の減少は、様々な身体の不具合につながります。無理なく運動を始められるジムを松阪市に用意していますので、適度な運動で運動不足の解消を目指し、健康的な毎日を送りませんか。

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