こんばんは！ELIFEです！

こんばんは！ELIFEです！
今回のテーマは「膝の痛み」よくある膝の疾患と原因について書かせて頂きました。ご参考にしていただければと思います。またその予防も大事になってきます。太もも裏を鍛える軽い筋トレ。ウォーキングなどの有酸素運動。でも近年のこの暑さ。中々外に出て散歩は難しいですよね。空調の聞いたフィットネスジムなどで快適に体を動かすのがいいかと思います。でも、ジムは少しハードルが高いとお考えの方もいるかと思います。女性だと夜散歩も怖いかなぁとか。ELIFEは完全に会員しか入れないので、そう言った方にもオススメです。有酸素運動のみでも、この低価格なら通いやすいのではないでしょうか？ぜひお問い合わせください！

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