おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 暑い日が続きますね。 「体力が落ちたかも」「最近つまづくことが多くなった」 そのようなお悩みはございませんか？ 理学療法士からのオススメのトレ…
おはようございます！フィットネス×デイELIFEです。 暑い日が続きますね。もうすぐ7月です。 開設から3ヶ月が経とうとしております。7月は勝負の夏！様々な取り組みを思考中ですのでお楽しみに 今回のテ…
おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは「転倒と骨折」についてです！ 骨折を防ぐ習慣と簡単に出来るトレーニング方法について書かせて頂きました！是非参考にして頂ければと…
おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 6月半ばになり、もう30度を超える日が出てきましたね 熱中症には十分お気をつけください。 今回のテーマは「脳出血・脳梗塞」についてです。 どの病…
おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは「介護予防」について 要介護の状態になる原因となる疾患をまとめてみました。 その予防についてもお話致します！ やはり、ここにも食…
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おはようございます！フィットネス×デイELIFEです！ 今回のテーマは「膝の手術後」について。 「正座が出来ない」「膝が真っ直ぐ伸びない」 そんな悩みはありませんか？手術しても膝の動き、可動域が制限…
おはようございます！フィットネス×デイELIFEです！ 今回のテーマは「股関節について」。 痛みとよくある原因、日常から出来る予防をまとめました！ 自宅でも簡単に出来るトレーニング方法です！ぜひご参…
こんにちは！フィットネス×デイELIFEです。 昨日の続きのお話です。膝の痛みについてです。フィットネスを契約して頂いた方にはお話させて頂いておりますが、理学療法士からの自宅で取り組めるメニューな…
