股関節が痛い・・・その原因は？？？
2025/05/29
おはようございます！フィットネス×デイELIFEです！ 今回のテーマは「股関節について」。 痛みとよくある原因、日常から出来る予防をまとめました！ 自宅でも簡単に出来るトレーニング方法です！ぜひご参…
反り腰について
2025/05/28
おはようございます！フィット×デイELIFEです！ 今回のテーマは「反り腰」について！ 防ぐための自宅でも出来る簡単なトレーニング方法も紹介します！女性の方だとヒールを履いている方も多いですよね、…
腰痛予防について
2025/05/23
おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは「腰痛」 女性、男性共に腰痛に悩まされている方は本当に多いのではないでしょうか。日頃の姿勢や動作に注意する習慣を持ち、適度な運…
おはようございます。
2025/05/21
おはようございます。フィットネス×デイELIFEです！今回のテーマは「肩の痛み」について！ 健康寿命を伸ばすためにも日常生活に支障をきたす前に予防出来たら良いですよね！ フィットネスやジムに通うこ…
