股関節が痛い・・・その原因は？？？
2025/05/29
おはようございます！フィットネス×デイELIFEです！
今回のテーマは「股関節について」。
痛みとよくある原因、日常から出来る予防をまとめました！
自宅でも簡単に出来るトレーニング方法です！ぜひご参考に！股関節は歩く・立つ・座るの基本になります！
何事も基本が大切と言いますよね？
日々、運動不足を感じている方も見えるのではないでしょうか？気軽に通えるELIFEでぜひ解消して、健康寿命を意識しませんか？少しの意識が10年後20年後の歩行を守ります！
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