介護予防健康体操教室について
2025/07/23
おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 8月からにはなりますがご案内です。 毎週水曜日午後～介護予防健康体操教室を開催します。 参加費無料で、施設を開放します！ 理学療法士からの健康体…
実は重要！大殿筋について
2025/07/18
おはようございます。 フィットネス×デイELIFEです。 今回はお尻の筋肉についてです。 実は大事なこの筋肉！是非ご覧ください。 最近フィットネスジムの入会が続々と！ 嬉しい限りです。トレーニング方…
転倒予防について
2025/07/11
おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 転倒予防に対してのお話の続きです。 実はこの時期気温と同じく転倒リスクも高くなるんです。 滑り対策と自宅でのトレーニング方法をお伝えします。 …
転倒予防について
2025/07/09
おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 今回は前回の続きとなります。転倒予防について。 体幹やおしりのトレーニング方法を載せております！ 是非ご参考にして下さい 暑くなってきました。…
パーソナルリハに関して
2025/06/27
おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。 皆様にお知らせです。7月7日より、パーソナルリハELIFEがオープン致します。 パーソナルリハとは？保険外サービスではありますが、理学療法士がお体の…
パーキンソンについて
2025/06/25
おはようございます！フィットネス×デイELIFEです。 暑い日が続きますね。もうすぐ7月です。 開設から3ヶ月が経とうとしております。7月は勝負の夏！様々な取り組みを思考中ですのでお楽しみに 今回のテ…
転倒と骨折について
2025/06/20
おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは「転倒と骨折」についてです！ 骨折を防ぐ習慣と簡単に出来るトレーニング方法について書かせて頂きました！是非参考にして頂ければと…
介護予防について
2025/06/13
おはようございます！ フィットネス×デイELIFEです。 今回のテーマは「介護予防」について 要介護の状態になる原因となる疾患をまとめてみました。 その予防についてもお話致します！ やはり、ここにも食…
股関節が痛い・・・その原因は？？？
2025/05/29
おはようございます！フィットネス×デイELIFEです！ 今回のテーマは「股関節について」。 痛みとよくある原因、日常から出来る予防をまとめました！ 自宅でも簡単に出来るトレーニング方法です！ぜひご参…
反り腰について
2025/05/28
おはようございます！フィット×デイELIFEです！ 今回のテーマは「反り腰」について！ 防ぐための自宅でも出来る簡単なトレーニング方法も紹介します！女性の方だとヒールを履いている方も多いですよね、…
