おはようございます！

おはようございます！
フィットネス×デイELIFEです。
今回のテーマは「介護予防」について
要介護の状態になる原因となる疾患をまとめてみました。
その予防についてもお話致します！
やはり、ここにも食事の内容や生活習慣、地域活動への参加などが挙げられます。
もうすぐ暑い夏がやって来ます。暑い中の外での有酸素運動は脱水や熱中症などリスクも伴います。
空調の効いた空間で気軽に運動不足を解消しませんか？

#デイサービス #リバビリ #地域密着型デイサービス #理学療法士 #介護福祉士 #筋トレ #フィットネスジム #フィットネス