おはようございます。

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです。
転倒予防に対してのお話の続きです。
実はこの時期気温と同じく転倒リスクも高くなるんです。
滑り対策と自宅でのトレーニング方法をお伝えします。
日々の運動不足をデイサービスで解消し、転倒しない身体作りを目指しましょう！

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