おはようございます。

おはようございます。フィットネス×デイELIFEです！
本日のテーマも前回の続きのおしりの筋肉についてです！
自宅でも出来るトレーニング方法ですのでご参考下さい！

今月も残りわずかですね！8月も暑くなります。
毎週水曜日の午後からは健康体操も行っておりますので、ご参加くださいね！運動不足を解消して、暑い夏を乗り切りましょう！

#デイサービス #リバビリ #地域密着型デイサービス #理学療法士 #介護福祉士 #筋トレ #フィットネスジム #フィットネス